Tabletki na menopauzę – leki na klimakterium z fitoestrogenami. Preparaty stosowane w łagodzeniu uciążliwych dolegliwości związanych z przekwitaniem, dostępne bez recepty, zawierają głównie zioła na menopauzę lub sporządzone z nich wyciągi. Na przekwitanie stosowane są m.in.: nasion soi uprawnej ( Sojae semen ), koniczyny Najbardziej popularnym lekiem o wysokiej skuteczności jest loperamid. Jest to substancja, która hamuje perystaltykę jelit oraz łagodzi uczucie potrzeby oddania stolca. Bez względu na przyczynę występowania biegunki będzie działać hamująco. W aptece znajdziemy leki pod nazwami: Stoperan, Loperamid, Laremid, Loper. mam dylemat ginekolog na menopauzę przepisał mi ziołowe leki mam 47 lat uderzenia gorąca ale inny twierdzi że okres należy utrzymać jak najdłużej to jest lepsze Obie postaci cytyzyny obecne na rynku są przeznaczone do stosowania doustnego. Kurację rozpoczyna się 5 dni przed planowaną datą rzucenia palenia. Schemat dawkowania wygląda następująco: 1-3 dzień: 1,5 mg/6 razy dziennie; 4-12 dzień: 1,5 mg/5 razy dziennie; 13-16 dzień: 1,5 mg/4 razy dziennie; EronPlus to najlepsze tabletki na erekcję bez recepty na Polskim rynku, jednak stosowany jest przez mężczyzn na całym świecie. Wśród leków na potencję 1 miejsce zajęły tabletki na erekcję Maxigra Go. Lek zawiera aż 25mg cytrianu sildenafilu, w formie łatwych w zażyciu pastylek do rozgryzania i żucia. Kwas alfa-liponowy jest silnym antyoksydantem. Dzięki temu działa ochronnie na neurony i zapobiega ich uszkodzeniom. W kontekście leczenia drżenia mięśni może wspierać układ nerwowy w jego prawidłowym funkcjonowaniu [6]. Znajduje się on m.in. w Liponexin, Liponerv. Przyrost bądź wahania masy ciała. Demineralizacja kości i osteoporoza, co zwiększa predyspozycję do złamań i innych urazów. Niekiedy pojawiają się również nietypowe objawy menopauzy do których zalicza się m.in. zawroty i bóle głowy, drażliwość, wahania nastroju, nudności, zmęczenie, kołatanie serca, bóle stawów. Menopauza czyli ostatnia miesiączka i klimakterium to okres zmian w życiu kobiet. Sprawdź jak łagodzić objawy klimakterium naturalnie Leczenie menopauzy. Leczenie menopauzy opiera się na łagodzeniu oznak i objawów. Najczęściej stosowana jest hormonalna terapia zastępcza, polegająca na dostarczaniu estrogenu i progesteronu w odpowiednio dobranej dla pacjentki dawce, jednak długotrwałe stosowanie tej terapii może wiązać się z ryzykiem sercowo-naczyniowym i rakiem Środki regulujące cykl miesiączkowy, zawierające wyciąg z owoców niepokalanka, powinny być przyjmowane przez dłuższy okres czasu. Aby efekt działania był jak najlepszy, zaleca się ich regularne stosowanie przynajmniej przez trzy miesiące. Jeśli po takim czasie nie zauważymy różnicy, warto skontaktować się z lekarzem. gWXqCWU. Menopauza - objawy, wiek kobiety, leki na menopauzę Opublikowano: 21:55Aktualizacja: 22:02 Menopauza (klimakterium), czyli okres przekwitania, to naturalny etap życia każdej kobiety. Zmianom hormonalnym towarzyszą takie charakterystyczne objawy menopauzy jak zanik miesiączki, rozdrażnienie, wzrost masy ciała, pogorszenie kondycji skóry i włosów. Istnieją skuteczne sposoby na łagodzenie uciążliwych objawów menopauzy – domowe metody oraz profesjonalna hormonalna terapia zastępcza. Menopauza – co to?Menopauza – wiek kobietyEtapy menopauzyMenopauza – objawyJak rozpoznać menopauzę?Jak sprawdzić, czy to menopauza?Domowe sposoby na menopauzęMenopauza – dietaLeki na menopauzę – hormonalna terapia zastępcza Menopauza to stan, w którym dochodzi do zakończenia krwawienia miesiączkowego i przez co najmniej 12 miesięcy nie stwierdza się nawrotu krwawienia. Menopauza stanowi efekt wygaszenia czynności jajników, co prowadzi do spadku poziomu estrogenów we krwi. Menopauza ma indywidualny przebieg. Część kobiet przechodzi ją bardzo łagodnie, inne mają nasilone objawy, które stają się kłopotliwe nawet dla otoczenia. Menopauza, określana również jako klimakterium czy przekwitanie, to termin oznaczający ostateczne ustanie miesiączkowania, które określa się, gdy od ostatniego miesiączkowania minęło co najmniej 12 miesięcy. Zdarza się, że przed menopauzą przez pewien czas pojawiają się nieregularne miesiączki. Odstępy pomiędzy kolejnymi krwawieniami mogą się stopniowo wydłużać. Można powiedzieć, że menopauza oddziela okres rozrodczy kobiety od czasu starości. Jest to proces fizjologiczny, więc trudno mówić o przyczynach, jakie wywołują menopauzę. Jest ona przede wszystkim związana z wiekiem kobiety. Mechanizm menopauzy polega na spadku aktywności pęcherzykowej jajników. Wpływa to na wzrost stężenia hormonów przysadkowych takich jak FSH (hormonu folikulotropowego) czy LH (hormonu luteinotropowego), które pozostają w sprzężeniu zwrotnym z hormonami wydzielanymi przez jajniki. Menopauza prowadzi do bezpłodności. W pierwszych etapach dochodzi do rozregulowania cykli miesiączkowych, które stają się bezowulacyjne – w trakcie cyklu nie dochodzi do dojrzewania żadnego z pęcherzyków. Konsekwencją jest całkowite zatrzymanie krwawień miesiączkowych. Menopauza – wiek kobiety Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, kiedy zaczyna się menopauza? Średni wiek, w którym zaczyna się menopauza, to około 50 lat. Szerszy przedział obejmuje zakres od 45. do 50. roku życia. Jednak uznaje się, że normą jest pojawienie się menopauzy po prostu po ukończeniu przez kobietę 40. roku życia. Jak długo trwa menopauza? Średni czas trwania przekwitania to około 10 lat. Może wystąpić także przedwczesna menopauza, która zdarza się nawet w okolicy 35-40 roku życia. Przyczyną przedwczesnej menopauzy mogą być predyspozycje genetyczne, a także współwystępowanie takich schorzeń jak: reumatoidalne zapalenie stawów choroby tarczycy, miastenia, toczeń rumieniowaty układowy, cukrzyca typu 1 celiakia, bielactwo. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps. 79,00 zł Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek 139,00 zł Odporność Naturell Immuno Kids, 10 saszetek 14,99 zł Odporność Naturell Immuno Hot, 10 saszetek 14,29 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z dobrym seksem, 30 saszetek 139,00 zł Etapy menopauzy Okres menopauzy dzieli się na 3 etapy: okres premenopauzalny – poprzedzający ostatnią miesiączkę (średnio o kilka lat), kiedy występują objawy przekwitania; okres okołomenopauzalny – ostatnia miesiączka w życiu; okres postmenopauzalny – trwa około roku od ostatniej miesiączki, w tym czasie nadal wystepują objawy klimakterium, ale są już nieco mniej uciążliwe. Menopauza – objawy Przekwitanie to konsekwencja utraty funkcji hormonalnej przez jajniki. Oznacza to, że dochodzi do stopniowego spadku poziomu estrogenów. By potwierdzić, że tego typu pierwsze objawy wynikają z menopauzy, a nie innego procesu chorobowego, konieczne jest przeprowadzenie szczegółowej diagnostyki. Objawy menopauzy wynikają ze spadku poziomu estrogenów we krwi. Obejmują one: brak krwawień miesiączkowych, nieregularność cykli miesiączkowych poprzedzających ich całkowite ustanie, brak szans zajścia w ciążę, wzrost podatności na infekcje intymne, uczucie pieczenia bądź swędzenia w pochwie, suchość pochwy, zapalenie pochwy, częste zakażenia układu moczowego i nietrzymanie moczu, rozdrażnienie, skłonność do depresji, wahanie nastroju, spadek libido, uderzenia gorąca, bezsenność, upośledzenie pamięci i koncentracji, pogorszenie jakości włosów czy paznokci, spadek kolagenu w skórze, spadek gęstości kości, zaburzenia metabolizmu i nieprawidłowe wartości lipidogramu, wzrost ciśnienia krwi, zwiększona skłonność powikłań zakrzepowych, spadek aktywności gruczołów łojowych, zespół suchego oka, wzrost zachorowalności na nowotwory. Powszechnie znana jest zależność menopauza a tycie. Wiele kobiet w okresie przekwitania doświadcza wzrostu masy ciała. Jest to konsekwencją współoddziaływania takich zmian towarzyszących menopauzie jak zaburzenia poziomu hormonów płciowych, insulinooporność czy spowolnienie przemiany materii. Jak rozpoznać menopauzę? Przekwitanie trudno jest przeoczyć, gdyż objawy klimakterium są bardzo uciążliwe. Aby mieć pewność, że to na pewno objawy przekwitania, należy wykonać oznaczenie poziomu następujących hormonów: hormonu luteinizującego LH, hormonu folikulotropowego FSH, estradiolu, progesteronu. Ponadto wskazane jest oznaczenie lipidogramu oraz poziomu glikemii we krwi. Jak sprawdzić, czy to menopauza? Początek i przebieg menopauzy zależy od indywidualnych czynników. Nie zawsze pierwsze objawy potwierdzają początek przekwitania. Można to sprawdzić kilkoma sposobami. Testy na menopauzę Test opiera się na podobnej zasadzie działania, co test stwierdzający ciążę. Test paskowy można kupić w aptece a wykonać w domu nanosząc na płytkę kilka kropel porannego moczu. Sprawdzimy w ten sposób obecność hormonu folikulotropowego (FSH), hormonu, który pobudza dojrzewanie pęcherzyków w jajnikach i wydzielanie estrogenów. Podwyższony FSH we krwi i w moczu oznacza menopauzę. Test jest bardzo skuteczny tylko u kobiety, która nie stosuje terapii hormonalnej. Testy kosztują kilkanaście złotych. W opakowaniu znajdziemy dwie płytki, ponieważ zaleca się, by powtórzyć test po kilku tygodniach, ponieważ poziom FSH w czasie cyklu miesiączkowego zmienia swoją wartość. Badania lekarskie na menopauzę U lekarza diagnostyka menopauzy jest znacznie dokładniejsza. Lekarz wykona przede wszystkim: USG dopochwowe, by ocenić grubość endometrium. Przyjmuje się, że o menopauzie świadczy endometrium macicy poniżej 4 mm, brak miesiączki od co najmniej 2 miesięcy i brak pęcherzyków Graafa w obrazie kamery. Badanie ginekologiczne, pozwala ocenić brak estrogenów w błonie śluzowej narządów płciowych. Badania hormonalne, oceniające poziom estradiolu i FSH. Obniżony poziom tych pierwszych hormonów, a podwyższony poziom drugich wskazuje na menopauzę. Domowe sposoby na menopauzę Jednym z najbardziej uciążliwych objawów menopauzy są uderzenia gorąca. Czy są niebezpieczne? Niebezpieczne nie są, ale uciążliwe – już tak. Aby zminimalizować ryzyko pojawienia się uderzeń gorąca, warto ograniczyć spożycie alkoholu i kawy, pikantnych dań oraz palenia papierosów. Można sięgać natomiast po napary ziołowe z szałwii, melisy, lukrecji, kozłka lekarskiego czy czerwonej koniczyny. Wiele kobiet w okresie menopauzy sięga po suplementy diety zawierające fitoestrogeny – związki o działaniu naśladującym żeńskie hormony płciowe. Fitoestrogeny występują także w soi. Związki te redukują ryzyko rozwoju chorób serca, zapewniają profilaktykę osteoporozy, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka piersi. W okresie menopauzy konieczne jest prowadzenie aktywnego trybu życia – regularne uprawianie sportu pomaga zredukować wahania nastroju, utrzymać prawidłową masę ciała, zminimalizować ryzyko rozwoju insulinooporności czy cukrzycy. Ponadto sport zwiększa gęstość kości, co stanowi doskonałą profilaktykę osteoporozy, na którą kobiety w okresie menopauzy są szczególnie narażone. Menopauza – dieta Dieta w menopauzie powinna być zróżnicowana i nie powinno w niej zabraknąć następujących składników: siemię lniane, stanowiące doskonałe źródło błonnika. Błonnik wspomaga procesy trawienia, pomaga normalizować poziom glukozy i lipidów we krwi. Siemię lniane zawiera rodzaj fitoestrogenów – lignany, mające działanie przeciwnowotworowe. Średnia zawartość lignanów w nasionach lnu wynosi 0,8 mg/g świeżej masy, zielone warzywa, stanowiące źródło witamin z grupy B, wspomagających funkcjonowanie układu nerwowego i pomagających utrzymać prawidłowe samopoczucie psychiczne, produkty fermentacji mlekowej (kefiry, jogurty, kiszonki), które wspomagają procesy trawienne i wzmacniają naturalną odporność organizmu; z kolei natto, czyli fermentowane ziarna soi stanowią doskonałe źródło witaminy K2, mającej istotny udział w profilaktyce osteoporozy, tłuste ryby, zawierające kwasy tłuszczowe omega-3, które wspomagają pamięć i koncentrację oraz działają profilaktycznie w kierunku chorób układu sercowo-naczyniowego. Ponadto omega-3 mają działanie przeciwzapalne, zmniejszające krzepliwość krwi i obniżające poziom triglicerydów, tym samym hamują rozwój chorób serca. Leki na menopauzę – hormonalna terapia zastępcza Hormonalna terapia zastępcza (HTZ) polega na podawaniu odpowiednio dobranych hormonów płciowych, które uzupełniają występujące niedobory łagodząc dolegliwości towarzyszące klimakterium. Powinno się rozważyć zażywanie tych leków, jeśli występują: uciążliwe i gwałtowne napady gorąca i potliwości, objawy nasilonej depresji, suchość śluzówek narządów płciowych zaburzenia pracy układu moczowego i nietrzymanie moczu. HTZ obarczone jest skutkami ubocznymi, takimi jak ryzyko zachorowania na raka sutka, chorobę niedokrwienną serca czy udar mózgu. Przeważa jednak opinia, że w wielu przypadkach korzyści ze stosowania hormonalnej terapii zastępczej przeważają nad skutkami ubocznymi. Dodatkowym argumentem za stosowaniem HTZ jest także fakt możliwości indywidualnego dobrania leków. Najpowszechniej znanym sposobem podawania hormonów jest droga doustna, lecz w przypadku pacjentek z chorobami wątroby, dróg żółciowych czy przewodu pokarmowego, rekomendowane jest podawanie hormonów w postaci przezskórnych lub domięśniowych. Przeciwwskazaniem do stosowania menopauzy są: krwawienie z dróg rodnych, ciąża, choroba niedokrwienna serca, zakrzepica żył głębokich, ostra niewydolność serca, ostra niewydolność wątroby, rak sutka i trzonu macicy. Bibliografia: Santoro N. i in., Menopausal symptoms and their management, Endocrinol Metab Clin North Am 2015, Sep 44(3) Pertyński T., Stachowiak G., Menopause – facts and controversies, Endokrynologia Polska, vol. 57, nr 5, 2006 Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Justyna Mazur Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Pijemy, kiedy chce nam się pić, a nie wtedy, kiedy mamy wodę pod ręką”. O trudnych czasem powrotach do seksu po porodzie opowiadają ginekolog i psycholożka „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza” W jaki sposób leczy się objawy menopauzy? Dostałam leki od mojego lekarza rodzinnego, ale pojawiły się zawroty głowy i zaburzenia w odczuwaniu temperatury. Nie wiem, czy to przez menopauzę, czy może przez te leki, które biorę. Jakie będą najskuteczniejsze i bez działań ubocznych? 2011-01-18, 16:15~Radyjka ~ Jedyne leczenie dolegliwości powstałych wskutek przechodzenia menopauzy to hormonalna terapia zastępcza. Jeśli już to stosujesz, a objawy nadal są obecne, to być może dawka leku dobranego dla Ciebie jest zbyt mała. 2011-01-19, 09:19Carool ~ Czyli nie muszę zmieniać leku, tylko wystarczy zwiększyć dawkę? 2011-01-19, 13:08~Radyjka Myślę, że zmiana dawki hormonów powinna pomóc. Być może jest za mała. 2011-01-20, 01:25Carool Strony: 1 Na podobny temat Witam serdecznie. Chciałabym się dowiedzieć jakimi objawami zaczyna się menopauza? Czy w wieku 43 lat może się menupauza Objawy menopauzy ~EwelinaSa Córka ma łuszczycę ,pięć lat minęło zanim ją mówili,że to AZS,łupież przepisał maści,klobax,wszystko na ktoś zna coś Skuteczne leki na łuszczycę głowy magda Chciałabym schudnąć. Czy są jakieś skuteczne i bezpieczne leki wspomagające odchudzanie? Większość tych leków negatywnie wpływa na zdrowie, a czy są jakieś preparaty w pełni Skuteczne i bezpieczne leki wspomagające odchudzanie ~Misiula Cierpię na alergię. Kilka dni temu po prostu przestałam mówić, nie mogę wydobyć z siebie głosu. Lekarz powiedział, że to objawy astmy oraz jakiejś alergii. Jakie metody, leki są w tej chwili najskuteczniejsze na Skuteczne leki na astmę przy alergii ~Dorta Od dawna miewam bardzo bolesne miesiączki. Leki przeciwbólowe, nawet te silne nie działają. Jakie leki są najbardziej skuteczne na bóle Skuteczne leki przeciwbólowe na bóle miesiączkowe Mikusia Naturalne leki na menopauzę nie działają tak szybko, jak syntetyczne preparaty. Potrzeba czasu, żeby zauważyć pierwsze efekty. Warto jednak po nie sięgać, zwłaszcza, gdy istnieją przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej. Tym bardziej, że domowych sposobów na menopauzę jest wiele. Uderzenia gorąca, zlewne poty, wahania nastroju, stany depresyjne, zaburzenia snu, bóle głowy – wszystkie te objawy towarzyszące menopauzie sprawiają, że życie kobiety w tym trudnym okresie jest wystawione na wiele wyzwań. Na szczęście coraz mniej jest kobiet, dla których menopauza to czas, który trzeba po prostu przeczekać, które uważają, że nic nie odwróci zmian zachodzących w starzejącym się organizmie. Coraz więcej jest pacjentek świadomie szukających sposobów na złagodzenie nieprzyjemnych objawów. Czytaj: Leki na menopauzę - skuteczne tabletki na klimakterium Niezwykle ważna jest w tym okresie opieka lekarza, który dokładnie wytłumaczy jakie zmiany hormonalne zachodzą w ciele kobiety i z jakimi konsekwencjami zdrowotnymi może się to wiązać. Indywidualnie dobierze też terapię. Dla jednych kobiet najlepszym rozwiązaniem będzie hormonalna terapia zastępcza, dla innych naturalne preparaty z fitohormonami. Niezależnie od wyboru terapii, warto jednak poznać domowe sposoby na menopauzę. Domowe sposoby na menopauzę – uderzenia gorąca Uderzenia gorąca, towarzyszące im zlewne poty i wahania ciśnienia są chyba najbardziej dotkliwymi dla kobiet objawami klimakterium. Niespodziewane uderzenia gorąca nasilają się pod wpływem niektórych czynników, dlatego w trakcie menopauzy warto zrezygnować z: napojów zawierających kofeinę (kawa, napoje energetyczne, cola) alkoholu nie tylko tego mocnego, ale także piwa i wina palenia papierosów dań pikantnych zawierających kapsaicynę W tym trudnym dla kobiety okresie warto także częściej wietrzyć pomieszczenia, zimą obniżyć temperaturę w pokojach do spania. Ubrania powinny być uszyte z naturalnych tkanin, a nie syntetycznych materiałów, powinny być zwiewne, najlepiej z małymi dekoltami, a nie golfami. W dni chłodniejsze dobrze jest zakładać na siebie kilka warstw ubrań, które w każdym momencie można zdjąć, by nie doprowadzać do przegrzania się organizmu. Przed snem koniecznie trzeba wywietrzyć sypialnię i wziąć chłodniejszy prysznic. Pamiętajmy też, żeby kołdra, pod którą śpimy nie była zbyt ciężka i ciepła. Zobacz: Jakie hormony badać przy menopauzie. Objawy zaburzeń Domowe sposoby na uderzenia gorąca - zioła Na uderzenia gorąca pomocne będzie także picie ziołowych herbatek, które parzy się pod przykryciem przez 10-15 minut i pije letnie, najlepiej wieczorem. Do tego celu wykorzystuje się: szałwię miętę pieprzową melisę liście malin lukrecję korzeń kozłka lekarskiego czerwoną koniczynę pluskwicę groniastą. Jeśli uderzeniom gorąca towarzyszą skoki ciśnienia można sięgnąć po zioła, które regulują poziom ciśnienia krwi. Niezastąpiony w takim przypadku będzie napar z kwiatów głogu i ziela serdecznika, która działa lekko uspokajająco. Jak go przyrządzić? Dwie łyżki ziół zalewamy w termosie trzema szklankami wrzątku i parzymy 20 minut. Przecedzamy i pijemy 2-3 razy dziennie. Przy nadmiernej potliwości pomocny okaże się napar z kilku ziół. Przez pięć minut zaparzamy: 1 łyżeczkę melisy, 1 łyżeczkę dziurawca, 1 łyżeczkę tymianku i 2 łyżeczki szałwii. Sprawdź też: Witaminy i minerały dla kobiet w okresie menopauzy Naturalne sposoby na menopauzę – wahania nastroju Zioła świetnie się sprawdzą przy zaburzeniach psychicznych towarzyszących menopauzie, takich jak nadpobudliwość, obniżenie nastroju, labilność emocjonalna. Dla ukojenia nerwów warto zrobić herbatkę z korzenia kozłka, szyszek chmielu i dziurawca. Po taki napar warto sięgać dwa razy dziennie, w tym raz przed snem. Czytaj: Menopauza a tycie - dieta w okresie klimakterium Huśtawkę nastroju złagodzi też herbata z kwiatów lipy. W aptekach i sklepach zielarskich można kupić naturalne leki na menopauzę, które radzą sobie z zaburzeniami emocjonalnymi i ułatwiają zasypianie. Preparat pod nazwą Nerwobonisol ma w swoim składzie wyciąg z liści melisy, szyszek chmielu, koszyczków rumianku, ziela serdecznika i z korzenia kozłka. Panie w okresie menopauzy nie powinny zapominać o umiarkowanym, ale regularnym wysiłku fizycznym. Ruch, najlepiej na świeżym powietrzu nie tylko poprawia krążenie krwi, ale także sprawia, że w mózgu uwalniają się endorfiny, które są odpowiedzialne za lepsze samopoczucie. Na jaki rodzaj sportu się zdecydować? Może to być aerobik, pływanie, bieganie, marsze, jazda na rowerze, joga. Ważne, żeby sport uprawiać 2-3 razy w tygodniu nie krócej niż przez 45 minut. Nie zapominajmy też, że aktywne życie seksualne w okresie menopauzy pozwala zachować kobiecie równowagę psychiczną i radość z życia. Menopauza domowe sposoby na suchość Niedobór estrogenów sprawia, że u kobiet w okresie menopauzy dochodzi do zmiany zanikowych skóry i błon śluzowych. Coraz bardziej odczuwalna staje się suchość pochwy i świąd okolic intymnych. Naturalnym lekarstwem na to mogą być kapsułki z olejkiem z wiesiołka. Zresztą sucha, wiotka i coraz cieńsza staje się skóra na całym ciele kobiety. Łagodząco na takie skórne problemy podziała zażywanie oleju z ogórecznika (jest dostępny w kapsułkach) oraz nacieranie ciała po prysznicu olejem z pestek winogron. Zobacz: Suchość pochwy objawem menopauzy - przyczyny i leczenie Naturalne hormony na talerzu Fitohormony, czyli naturalna kuracja hormonalna to czasem jedyny sposób na złagodzenie objawów menopauzy u kobiet, które nie mogą stosować hormonalnej terapii zastępczej. Fitoestrogeny oczywiście działają słabiej niż syntetyczne hormony, ale nie warto z nich rezygnować. Na stałe w kuchni kobiety w okresie przekwitania powinny zagościć sojowe preparaty ( mleko, desery, lecytyna sojowa, tofu). Soja jest bogata w lecytynę, która zapobiega osteoporozie. Oprócz soi, na talerzu kobiety w okresie menopauzy powinny częściej pojawiać się: kiełki pszenicy, otręby, nasiona słonecznika, siemię lniane, kasza jęczmienna, bób, fasola, groch, soczewica, jabłka, gruszki, wiśnie, marchew, cebula i czosnek. W menopauzie nie wolno zapominać także o piciu odpowiedniej ilości płynów, co pozwoli między innymi na sprawne usuwanie toksyn z organizmu. Najlepiej, gdy będzie to woda mineralna, może być woda z cytryną, herbata zielona, biała lub herbatki owocowe. Czytaj: Menopauza a osteoporoza - bóle kości i stawów Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą. Zioła na menopauzę to dobry sposób na objawy klimakterium, takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, zaburzenia snu, suchość pochwy i uczucie zmęczenia. Wiele kobiet w tym okresie decyduje się na hormonalną terapię zastępczą, jednak zanim sięgniemy po hormony, warto wypróbować zioła lecznicze. Leki ziołowe są zazwyczaj bezpieczniejszym rozwiązaniem, gdyż wywołują mniej skutków ubocznych i są dobrze tolerowane przez organizm. Aby złagodzić objawy menopauzy, kobiety powinny wybierać przede wszystkim preparaty zawierające fitoestrogeny. Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka" spis treści 1. Fitoestrogeny na menopauzę 2. Zioła w okresie menopauzy 1. Fitoestrogeny na menopauzę Nadmierne pocenie się, uderzenia gorąca, kołatanie serca, osłabienie pamięci i problemy z koncentracją w czasie menopauzy – to efekt niedoboru estrogenów endogennych. Poziom estrogenów można jednak zrównoważyć dzięki fitoestrogenom – naturalnym związkom sterolowym, których działanie zbliżone jest do estrogenów. Do fitoestrogenów należą: izoflawony – zawarte są między innymi w ziarnach soi i innych roślin strączkowych, lignany – występują w nasionach zbóż, kumestany – ich źródłem są nasiona słonecznika i kiełki fasoli. Fitoestrogeny mają podobną budowę chemiczną, co naturalne estrogeny. Działanie fitoestrogenów polega między innymi na wydłużaniu cyklu miesięcznego, zmniejszaniu ryzyka osteoporozy, miażdżycy naczyń krwionośnych oraz raka piersi i endometrium. Przyjmowanie fitoestrogenów w pożywieniu i jako suplementy diety opóźnia wystąpienie objawów menopauzy i sprawia, iż są one mniej uciążliwe. 2. Zioła w okresie menopauzy Jednym z ziół polecanych na objawy menopauzy jest pluskwica groniasta. Roślina ta zawiera naturalne fitoestrogeny, dzięki którym łagodzi takie objawy, jak wahania nastroju, lęk, depresja i inne symptomy neurowegetatywne. Stosując leki ziołowe zawierające pluskwicę groniastą, warto jednak uważać, aby nie przedawkować leku, gdyż może to wywołać nudności i wymioty. Na menopauzę dobra jest również odmiana arcydzięgla o nazwie dang gui. Zioło to od wieków stosuje się w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jego działanie polega na regulowaniu cyklu miesięcznego, normalizowaniu krwi i wzmacnianiu macicy. Kolejne zioło na menopauzę to wiesiołek dwuletni. Łagodzi on takie objawy, jak bóle piersi, zespół napięcia przedmiesiączkowego i problemy z pęcherzem moczowym. Z kolei kozłek lekarski ma działanie uspokajające i nasenne, dzięki czemu pomaga przy stanach lękowych, uczuciu niepokoju i przy zaburzeniach snu. Ponadto zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na stan skóry. Inne zioła na objawy menopauzy: olej z czarnej porzeczki, wąkrotka azjatycka (centella asiatica), rumianek, waleriana, koniczyna, biedrzeniec anyż, koper włoski, lukrecja, malina, szałwia. Stosując zioła i leki ziołowe, warto pamiętać, że chociaż są to produkty pochodzenia naturalnego, to jednak zawierają związki chemiczne o niekiedy bardzo silnym działaniu. Każdy lek, nawet ziołowy, może wywoływać działania niepożądane lub wchodzić w interakcje z innymi farmaceutykami. Z tego względu leczenie ziołami zawsze należy konsultować z lekarzem lub farmaceutą, którzy pomogą nam ocenić, czy dany preparat przyniesie korzyści, czy też w naszym przypadku występują przeciwwskazania do jego stosowania. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.

jakie leki na menopauzę forum